Wil je dit even doen? Natuurlijk zei ik “Ja” maar of dat handig is…..

Gisteren deed ik het nog. Ik was naar een symposium waar een paneldiscussie bij hoorde. Twee weken geleden vroegen ze me of ik die wilde leiden.
Mijn antwoord was niet zo verrassend. “Ja hoor, natuurlijk wil ik dat. Leuk!”

Valkuilen.

Dit is zomaar één van de valkuilen van een hoogsensitief persoon.
Heel snel “Ja” zeggen op een verzoek, zonder eerst een goede inschatting te maken van de tijd die het kost en of er stress bij komt kijken.
Nu ken ik mezelf zo langzamerhand door en door en in die ene seconde dat ik over dat verzoek nadacht, wist ik dat ik het inhoudelijk goed genoeg zou kunnen. Trouwens, dat is ook zo’n dingetje: Goed genoeg! Tweede valkuil.

Geen ongezonde stress dus dit keer, wel een uitdaging en daar houd ik nou eenmaal van. Net als zoveel hoogsensitieve mensen naast mij. Misschien ben jij er ook wel zo één?
Dan heb je misschien ook wel te maken met een derde valkuil: Goed inschatten van de tijd dat iets kost.

Welke reden je als hoogsensitief persoon er ook voor hebt, dit zijn 3 valkuilen waarmee je echt rekening moet houden in deze tijd, wil je niet afstevenen op een burn out:
1. Heel snel “ja” zeggen op een verzoek.
2. Goed genoeg moet eigenlijk perfect zijn.
3. Verkeerde inschatting van tijd, inclusief afleidingen en herstel!

Pakweg 30 jaar geleden was het een stuk gemakkelijker om hier rekening mee te houden. We hoefden nog niet zoveel als vandaag in deze maatschappij. En waren we niet zo snel afgeleid door allerlei dingen.
Wist je dat we nu in 1 dag meer informatie te verwerken krijgen dan destijds in een heel jaar? Best een klus, zeker voor mensen die wat gevoeliger zijn.

Wat niet meer werkt.

Hoe ga je nu het beste om met deze 3 valkuilen? Niet door het tegenovergestelde te doen, zoals dat eerder nog wel goed mogelijk was. Leren “Nee” te zeggen is simpelweg niet meer genoeg.
Je krijgt van mij dus ook niet 3 simpele manieren om van deze valkuilen af te komen. Als ik dat zou doen, zou ik je tekort doen. Zou je even “Nee” zeggen omdat ik er nu over schrijf, maar het zou van korte duur zijn.
Geen peptalk dus. Energizers? Hartstikke leuk voor even, zeker wanneer je met een groot publiek in een zaal zit, dat stimuleert wel. Je kunt dan zelfs leren om over hete kolen te lopen.
Maar wat als je weer thuis bent, kun je het dan ook nog? Dikke kans dat je de sfeer, het oppeppen mist en je je voeten brandt.

Wat wel werkt? Leer jezelf door en door kennen.

Wat wel helpt is heel goed van jezelf weten wanneer je in deze valkuilen stapt, hoe ze effect op je hebben. Jezelf, net als ik, door en door leren kennen.
Daarnaast helpt het om te voelen welke vermoeidheid, welke stress er in jou is als je in die valkuilen stapt.
Voelen, voelen,voelen: zo belangrijk in deze tijd! Zeker voor een hoogsensitief persoon.

Jezelf leren kennen is een proces want in jou zitten zoveel laagjes van bewustzijn. Stap niet in de valkuil van een hoogsensitief persoon om direct naar het binnenste laagje te willen, ook dat gaat je niet lukken.
Een wijze vrouw, bij wie ik meerdere opleidingen heb gedaan zei eens: “Liefde is de bereidheid om te veranderen”.

De korte termijnoplossing voor verandering zou zijn om je te focussen om het woord “verandering”. Dat hoeft niet meer in deze tijd.
Kies voor het woord “liefde”, dat geeft je dat je blij mag zijn met jezelf. Dat je je beter bewust bent van hoe jouw onbewuste gedachten je beïnvloeden. Dat je voelt wanneer iets wel bij jou past en wanneer niet.
Als je jezelf door en door kent, komt die verandering ook. Ben je blij met jezelf en heb je meer energie.

De training KARAH basis is een uitstekende manier om jezelf door en door te leren kennen.
Met behulp van 8 thema’s die je uit gaat werken leer je te herkennen hoe:
* energie bij jou werkt,
* hoe onbewuste gedachten je beïnvloeden,
* hoe emoties werken (best belangrijk voor een hoogsensitief persoon),
* hoe je je aandacht bij jezelf kunt houden in plaats van met je aandacht steeds bij een ander te zijn,
* hoe je je intuïtie kunt vergroten,
* hoe je kunt creëren wat jij wil.
Je leert ook vormen van zelfhealing zodat je ook in je eigen omgeving in balans kunt brengen.

Er start weer een training op 12 januari. Iets voor jou? Zodat je beter in je vel zit, gelukkiger bent en meer energie hebt?
Er is nog plaats. Kijk voor meer informatie op https://www.karah.nl/evenementen/training-karah-basis-voorjaar-2019/

Ik heb een ontzettend leuk symposium gehad gisteren, zonder dat ik me druk hoefde te maken over mijn aandeel aan het eind van de dag.
Ik gun jou dat plezier ook!

Deel deze blog

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Veneweg 103 B
7946 LH  Wanneperveen
tel. 06-81602606
info@www.karah.nl
www.karah.nl


Ons privacybeleid:
Klik hier om te bekijken

Hannette Webbink

Als oprichter van Karah, centrum voor training, coaching en healing, werk ik , Hannette Webbink, vanuit fijngevoelige bewustzijnslagen, een goed ontwikkeld intuïtief vermogen en heldere gaven.

Ik ben een specialist op het gebied van hoogsensitiviteit en werk op een liefdevolle en doeltreffende manier. Lees meer…

Scroll naar top

Voordat je weggaat

Schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

Zo blijf je op de hoogte van alle trainingen en workshops